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Le temps du deuil


« Le temps règle les choses! » « Avec le temps la douleur diminue! » « Après un certain temps on pense moins à la personne qui n'est plus dans notre vie! » Toutes des affirmations que nous avons déjà entendu au moins une fois. Elles peuvent être vraies et possibles sauf que cela dépend de ce que vous faites de votre temps. 

Les statistiques démontrent que le deuil suite à une séparation dure entre 6 mois et 2 ans et que le deuil suite à un décès est de 2 ans à 5 ans. C'est  une fausse croyance de croire qu'avec le temps ça va passer ou que les choses vont s'arranger. Certaines personnes, même après 10,15 ou 20 ans, n'ont toujours pas réglé leur deuil. 

Chaque situation est unique et chaque personne le vit à sa manière. De plus, il y a plusieurs facteurs qui peuvent influencer le temps lors d'une période de deuil. Il est donc important de respecter votre rythme, de vous écouter et de voir vos besoins à chaque instant. 

Lorsque vous vivez un deuil suite à un décès, une séparation, un diagnostic d'une maladie ou tout autres changements dans votre vie, cela apporte une période de grosses émotions, une adaptation et une reconstruction de celle-ci. Donc, la manière de faire tout cela est indispensable pour la progression de votre deuil. 

Si vous vous permettez de laisser monter vos émotions, de vous exprimer à une personne de votre entourage ou à un professionnel qui vous donne des outils pour avancer dans cette période douloureuse, le travail du deuil sera vécu de façon plus saine. 

Autorisez-vous à mettre en priorité votre bien-être. 

Rappelez-vous que la seule façon de cheminer dans le deuil est de le traverser. 


   
              



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