Des mots pour s'exprimer

Il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur des sentiments que l'on vit. Et lorsque nous vivons de grosses émotions négatives ou positives, cette tâche peut nous paraître encore plus un défi.

Par contre, il est important de pouvoir mettre des mots sur ce que l'on ressent, spécialement lorsque nous vivons des sentiments négatifs. Les exprimer permet de poser un baume sur notre douleur et de passer à l'étape de s'en libérer.

Par ailleurs, il est également important de le faire pour les sentiments positifs car ce geste permettra d'amplifier notre émotion.

Souvent lorsqu'on nous demande comment nous allons, la réponse est "bien" ou "mal". Sauf que, demandez-vous, qu'est-ce que "bien" ou "mal" pour vous? Cela veut dire quoi "bien" ou "mal" pour vous?

Vous trouverez ci-bas une liste de mots qui nous permet de décrire des sentiments et des émotions ressentis. Vous pourrez utiliser ces mots lorsque vous dialoguerez de vive voix ou lorsque vous écrirez vos états d'âme.

Identifier ses émotions c'est prendre soin sa santé psychique et physique.

Liste de mots selon le livre « Revivre après l'épreuve » de Bob Deits

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