Passer au contenu principal

Ne reste pas là à pleurer

Ne reste pas là à pleurer devant ma tombe je n'y suis pas, je n'y dors pas....
Je suis le vent qui souffle dans les arbres.
Je suis le scintillement du diamant sur la neige.
Je suis la lumière du soleil sur le grain de mûr.
Je suis la douce pluie d'automne quand tu t'éveilles dans le calme du matin.
Je suis l'envol des es oiseaux silencieux qui tournoient dans le ciel.

Alors ne reste pas là à te lamenter devant ma tombe, je n'y suis pas, je ne suis pas mort! Pourquoi serai-je hors de ta vie simplement parce que je suis hors de ta vie?

La mort tu sais, ce n'est rien du tout. Je suis juste passé de l'autre coté. Je suis moi et tu es toi. Quelque soit ce que nous étions l'un pour l'autre avant, nous resterons toujours.

Pour parler de moi, utilise le prénom avec lequel tu m'as toujours appelé. Parle de moi simplement comme tu l'as toujours fait. Ne change pas de ton, ne prends pas un air grave et triste. Ris comme avant aux blagues qu'ensemble nous apprécions tant.

Joue, souris, pense à moi, vis pour moi et avec moi. Laisse mon prénom être le chant réconfortant qu'il a toujours été. Prononce-le avec simplicité et naturel, sans aucune marque de regret.
La vie signifie tout ce qu'elle a toujours signifié. Tout est toujours pareil, elle continue, le fil n'est pas rompu.

Qu'est-ce que la mort sinon un passage?
relativise et laisse couler toutes les agressions de la vie, pense et parle toujours de moi autour de toi et tu verras, tout iras bien.

Tu sais, je t'entends, je ne suis pas loin....
Je suis là, juste de l'autre coté...

Texte de Mary Elizabeth Frye - Saint Augustin






Commentaires

Messages les plus consultés de ce blogue

Le sommeil lors d'un deuil

Lorsqu'on vit un deuil, le sommeil peut être perturbé en quantité et en qualité. Certains vivent de l'insomnie, font des cauchemars, des rêves tristes, se réveillent en plein milieu de la nuit ou juste l'idée d'aller se coucher les angoissent.  Nous pouvons avoir l'impression d'être toujours fatigué et cela même au réveil matinal.  Ainsi, il est très important de prendre le temps de se reposer car vivre un deuil demande beaucoup d'énergie psychologiquement et physiquement. Voici quelques trucs à faire pour favoriser votre sommeil. Pendant la journée: Parler de vos émotions afin de les évacuées. Accordez-vous plusieurs petites pauses pour prendre 3 grandes respirations. Faire de l'activité physique, cela peut être simplement aller prendre une marche. Si votre horaire le permet, faite une petite sieste. Avant le coucher: Prendre une tisane qui aide à trouver le sommeil (Camomille, fleurs d'oranger, passiflore...) Régler la température de ...

Le temps du deuil

«  Le temps règle les choses!  »   «  Avec le temps la douleur diminue!  »   «  Après un certain temps on pense moins à la personne qui n'est plus dans notre vie!  »  Toutes des affirmations que nous avons déjà entendu au moins une fois. Elles peuvent être vraies et possibles sauf que cela dépend de ce que vous faites de votre temps.  Les statistiques démontrent que le   deuil suite à une séparation dure entre 6 mois et 2 ans et que le deuil suite à un décès est de 2 ans à 5 ans. C'est  une fausse croyance de croire qu'avec le temps ça va passer ou que les choses vont s'arranger. Certaines personnes, même après 10,15 ou 20 ans, n'ont toujours pas réglé leur deuil.  Chaque situation est unique et chaque personne le vit à sa manière. De plus, il y a plusieurs facteurs qui peuvent influencer le temps lors d'une période de deuil.   Il est donc important de respecter votre rythme, de vous écouter et de voir vos b...

Les manifestations du deuil

Un deuil amène un grand et gros changement dans notre vie. Pendant le deuil, nous vivons plusieurs émotions souffrantes et notre façon d'agir, de faire et de voir sont déstabilisés. Ce qui peut nous donner l'impression de ne plus savoir qui nous sommes et de ne plus nous reconnaître. Vivre un deuil est épuisant mentalement et physiquement, car nous vivons plusieurs manifestations qui varient en intensité et en durée. Chaque deuil est unique donc dans une même famille, chacun vit son deuil différemment. Par contre, une chose est certaine, après un deuil, plus rien n'est comme avant pour la majorité des personnes. On peut parfois se demander si nous sommes « normal » dans notre façon de vivre notre deuil. Si cela est votre cas, je veux vous rassurer, en vous partageant des exemples de manifestations que l'on peut vivre: Manifestations affectives: choc, tristesse, colère, frustration, culpabilité, anxiété, stress, solitude, impuissance, soulagement...